Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbohidrat
- 34.2 g
- Lemak
- 1.3 g
- Lemak Jenuh
- 0.4 g
- Serat
- 3.5 g
- Natrium
- 8.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Cheesecake
4h 30min
Tronco de Natal
45min
Pudim de laranja
5 godz.
Mousse de chocolate
20 Min
Pudim de ovos
45min
Tiramisu
5h 20 min
Pudim Abade de Priscos - TM6
1h
Pavlova de framboesa
5h 30min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2h
Sonhos de abóbora
1h 10 min
Molotof ao vapor
30min
Filhoses de cenoura
1h 5min