蓝莓巧克力奶昔

蓝莓巧克力奶昔

4.0 3 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
4 人份

Bahan-bahan

  • 黑巧克力(含85%可可脂) 小块
    80 克
  • 去核甜枣 一切二
    4 - 6 颗
  • 蓝莓
    100 克
  • 冰块 (opsional)
    100 克
  • 椰子水
    400 克
    400 克 水
  • 黄金亚麻籽 约10克
    1 汤匙
  • 天然香草精 约5克
    1 茶匙
  • 肉桂粉 约2克
    1 茶匙
  • 红辣椒粉
    1 克
  • 干辣椒片 (opsional) ,装饰用
  • 甜椰丝,湿的 (opsional) ,装饰用

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 人份

Natrium 112.5 mg
Protein 4.1 g
Kalori 1008.1 kJ / 241 kcal
Lemak 10.7 g
Serat 4.8 g
Lemak Jenuh 5.9 g
Karbohidrat 35.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua