Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
4 sztuki
Bahan-bahan
Sos jogurtowy
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
180 g jogurtu naturalnego
-
10 g miodu
-
3 szczypty soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie łososia
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
Kanapka
-
25 g rukoli
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
4 łyżeczki serka kremowego śmietankowego
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 sztukę
Natrium
479.5 mg
Protein
19.7 g
Kalori
1852 kJ /
443 kcal
Lemak
24.1 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
5.7 g
Karbohidrat
38.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Ser do smarowania
1j
Dżem borówkowy
45 menit
Koktajl owocowy
5 menit
Posypka do bajgli "Everything Bagel Seasoning"
5 menit
Kleik ryżowy
2j
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30 menit
Truskawkowy sos winegret
5 menit
Gotowanie pyz z mięsem
20 menit
Gotowanie ziemniaków w wodzie
55 menit
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 menit
Gotowanie makaronu (TM7)
20 menit
Krem pistacjowy
40 menit