扁豆咖哩
TM31 TM5 TM6

扁豆咖哩

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 30 克 油
  • 100 克 洋蔥, 切塊
  • 10 克 蒜頭
  • ½ 茶匙 孜然粉
  • 10 克 新鮮青辣椒, 切丁
  • 20 克 咖哩粉 (印度咖哩粉)
  • 1 茶匙 印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (opsional)
  • 150 克 蕃茄, 去皮、切塊
  • 100 克 原味優格
  • 500 克 水
  • 200 克 小扁豆, 洗淨
  • ½ 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 2 枝 新鮮香菜, 切末

Nutrisi
per 1 人份
Kalori
850 kJ / 14 kcal
Protein
850.1 g
Karbohidrat
22.6 g
Lemak
9.6 g
Serat
7.1 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua