Smoothie de zanahoria, naranja y mango

Name: Smoothie de zanahoria, naranja y mango
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 120 g de zanahoria; 200 g de mango maduro; 320 g de zumo de naranja recién exprimido; 1 pellizco de pimienta de Cayena molida; 1 pellizco de cúrcuma molida; 50 - 100 g de cubitos de hielo

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 vasos

Bahan-bahan

120 g de zanahoria en trozos
200 g de mango maduro, pelado, en trozos
320 g de zumo de naranja recién exprimido
atau 3 - 4 naranjas peladas (sin parte blanca)
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
1 pellizco de cúrcuma molida
50 - 100 g de cubitos de hielo

Nutrisi: per 1 vasos
Kalori: 328 kJ / 78 kcal
Protein: 1.3 g
Karbohidrat: 18.8 g
Lemak: 0.4 g
Lemak Jenuh: 0.1 g
Serat: 1.8 g
Natrium: 22.8 mg