Perangkat & Aksesori
Piernikowy pudding chia
Persiapan 10 menit
Total 3j 10 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
80.3 mg
Protein
5 g
Kalori
923 kJ /
220.5 kcal
Lemak
12 g
Serat
6.4 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCiasto z truskawkami
8j 30 menit
Sernik na zimno z truskawkami
4j 35 menit
Ciasto grysikowe z owocami i galaretką (bez pieczenia)
6j 20 menit
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 menit
Truskawkowa chmurka w pucharkach
3j
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6j 30 menit
Tiramisu truskawkowe
3j 35 menit
Cytrynowe cake pops
4j 30 menit
Brazylijskie banoffee
1j 25 menit
"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi
2j 30 menit
Czekoladowe ciasto lodowe z mascarpone i orzechami laskowymi
3j 15 menit
Limonkowy sernik na zimno
6j 45 menit