Perangkat & Aksesori
Piernikowy pudding chia
Persiapan 10 menit
Total 3j 10 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
80.3 mg
Protein
5 g
Kalori
923 kJ /
220.5 kcal
Lemak
12 g
Serat
6.4 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTruskawkowa chmurka w pucharkach
3j
Czeskie knedliki z jagodami
45 menit
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1j
Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)
35 menit
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50 menit
Mus rabarbarowy
55 menit
Batoniki na dobre wyniki
3j 30 menit
Szybki sorbet owocowy
5 menit
Babka piaskowa sezamowa
1j
Marcepanowe batoniki
2j 40 menit
Trufle z nadzieniem ciasteczkowym
1j
Ganache z mlecznej czekolady z korzenną przyprawą
3j 15 menit