
Perangkat & Aksesori
Piernikowy pudding chia
Persiapan 10 menit
Total 3j 10 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
śliwek suszonych, bez pestek40 g
-
orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g
-
amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji2 łyżki
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)400 g
-
nasion chia40 g
-
syropu klonowego40 - 50 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego1 płaska łyżeczka
-
korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM¾ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji2
Nutrisi per 1 porcję
Kalori
220.5 kcal /
923 kJ
Protein
5 g
Lemak
12 g
Karbohidrat
25 g
Serat
6.4 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Natrium
80.3 mg
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di

ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Resep
Polandia
Polandia