Perangkat & Aksesori
Piernikowy pudding chia
Persiapan 10 menit
Total 3j 10 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
80.3 mg
Protein
5 g
Kalori
923 kJ /
220.5 kcal
Lemak
12 g
Serat
6.4 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaLody maślankowe o smaku malinowo-pomarańczowym
5 dk
Szybki deser owocowy
5 dk
Mus marchewkowo-jabłkowy
25 dk
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1sa 40 dk
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 dk
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 dk
Banany w czekoladzie
1sa
Wegańskie bezy
2sa 45 dk
Jagodowa pianka
10 dk
Trifle z rabarbarem
2sa 45 dk
Rabarbar pod kruszonką
55 dk
Chałwa z pistacjami
2sa 25 dk