Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

3.0 2 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 10 menit

10 porții

Bahan-bahan

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (opsional) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lemak 18 g

Serat 16.8 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 64.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Copilărie și bucătărie 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Delicii proteice cu ciocolată și alune

50 menit

Rulouri cu carne tocată și legume

3j 45 menit

Sandvișuri clasice cu ouă și creson

35 menit

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 menit

Sushi cu bulgur și somon

1j 20 menit

Mini calzone cu spanac

2j 35 menit

Gustări cu bezea și Rice Bubbles®

Tanpa peringkat

Tarte cu căpșune

Tanpa peringkat

Brioșe cu banane, la aburi

30 menit

Brioșe Lasagna

Tanpa peringkat

Nuggets din brânză și conopidă

Tanpa peringkat

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Tanpa peringkat

Tampilkan semua