Versi kompatibel
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
atau 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbohidrat
- 64.9 g
- Lemak
- 18 g
- Lemak Jenuh
- 5.7 g
- Serat
- 16.8 g
- Natrium
- 423.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSuc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
Tanpa peringkat
Rulouri lipicioase
3h 45 min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15 min
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 Std.
Iaurt congelat cu căpșune
Tanpa peringkat
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
Tanpa peringkat
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 Min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Biscuiți cu unt de arahide
45 Min
Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi
Tanpa peringkat