Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
TM6

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 100 g ay çekirdeği içi
  • 230 g su
  • 10 g beyaz şarap
    atau 10 g su
  • 100 g kültür mantarı, büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
  • 50 g zeytinyağı
  • 60 g soğan, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
  • 30 g su (bk. Öneriler)
  • ¼ tk tuz
  • ¼ - ½ tk karabiber, damak tadına göre
  • 6 - 7 g soya sosu (opsional)

Nutrisi
per 1 porsiyon
Kalori
445.8 kJ / 106.5 kcal
Protein
4.8 g
Karbohidrat
5.7 g
Lemak
7.5 g
Lemak Jenuh
0.8 g
Serat
16.7 g
Natrium
257.3 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua