Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

4.1 75 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 50 menit

6 porcji

Bahan-bahan

Razowe ciasto orkiszowe

260 g mąki orkiszowej, razowej
100 g oliwy z oliwek
90 g wody, schłodzonej
1 jajko
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
70 g ziaren sezamu, białego

Nadzienie szpinakowe

500 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g oliwy z oliwek
180 g cebuli przekrojonej na pół
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
2 białka
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Formowanie i pieczenie

1 białko do posmarowania
1 łyżka orzeszków piniowych do posypania

1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 556.3 mg

Protein 31 g

Kalori 2657.5 kJ / 633 kcal

Lemak 40.4 g

Serat 9.6 g

Lemak Jenuh 10.5 g

Karbohidrat 32.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ZDROWE KOLACJE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Quiche ze szparagami

1 godz. 35 min

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3 godz. 40 min

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1 godz. 15 min

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1 godz. 10 min

Quiche z resztkami sera i wędlin

40 min

Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą

35 min

Proteinowe bajgle twarogowe

55 min

Chaczapuri megruli

2 godz.

Bułeczki śniadaniowe

1 godz. 45 min

Pizza „słońce”

1 godz. 45 min

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1 godz. 40 min

Precle

1 godz.

Tampilkan semua