Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
蔬食蘑菇藜麥飯
Persiapan 35 menit
Total 1j 20 menit
4 人份
Bahan-bahan
-
蘑菇 切片250 克
-
藜麥300 克
-
橄欖油60 克
-
米醋30 克
-
醬油80 克
-
香油40 克
-
烘烤芝麻粒2 茶匙
-
洋蔥 切塊220 克
-
紅蘿蔔 切片（1-2公分）130 克
-
蒜頭1 粒
-
水750 克
-
鹽1 茶匙
-
紫洋蔥½ - 1 顆
-
小黃瓜150 克
-
100 克 冷凍毛豆綠蘆筍100 克
-
小番茄12 粒
-
罐裝玉米粒160 克
-
新鮮嫩菠菜120 - 150 克
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 人份
Natrium
1541.8 mg
Protein
19 g
Kalori
2662 kJ /
636.3 kcal
Lemak
31.5 g
Serat
11 g
Lemak Jenuh
4.5 g
Karbohidrat
74.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
綠色蔬食
6 Resep
Taiwan
Taiwan
