鬼脸甜椒
TM6 TM5 TM31

鬼脸甜椒

3.0 (1 peringkat)

Bahan-bahan

  • 4 个 甜椒 (每个约200克)
  • 4 枝 新鲜欧芹 ,只取叶子
  • 100 克 帕玛森奶酪 ,切块
  • 1 瓣 蒜头
  • 30 克 洋葱
  • 30 克 西芹 ,切块
  • 30 克 胡萝卜 ,切块
  • 30 克 橄榄油
  • 300 克 鸡肉肉糜
  • 2 颗 蛋
  • 40 克 面包粉
  • ¾ 茶匙 盐 ,调味用
  • 1 小撮 黑胡椒粉 ,调味用
  • 50 克 乳酪,中等硬度 ,如荷兰球形乳酪、车达乳酪,切条(每条约5毫米x5厘米)

Nutrisi
per 1 人份
Kalori
1732.3 kJ / 414 kcal
Protein
30.1 g
Karbohidrat
15.9 g
Lemak
26 g
Lemak Jenuh
9.1 g
Serat
3 g
Natrium
870.6 mg

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