Smoothie verde (Black Diamond)

Smoothie verde (Black Diamond)

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porciones

Bahan-bahan

2 cdas de semillas de chía
100 g de pepino pelado y en trozos
1 plátano pelado y en trozos
50 g de espinaca baby fresca
500 g de piña pelada y en trozos
5 g de jengibre pelado y en rebanadas finas
50 g de agua de coco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 26.2 mg

Protein 2.6 g

Kalori 533.1 kJ / 127.4 kcal

Lemak 2.2 g

Serat 5.1 g

Lemak Jenuh 0.3 g

Karbohidrat 27.5 g

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