Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pain seigle plat et guacamole aux sardines
Persiapan 20 menit
Total 1j 45 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
35 g de flocons d'avoine
-
200 g d'eau
-
10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
2 c. à soupe de miel
-
50 g d'huile de tournesol et un peu pour les mains
-
100 g de farine de seigle
-
190 g de farine à pain et un peu pour fariner
-
1 c. à café de sel et 3 pincées pour le guacamole
-
1 c. à café graines de fenouil
-
6 brins de coriandre fraîche
-
200 g de sardines à l'huile égouttées
-
100 g d'oignons rouges coupés en deux
-
1 goutte de sauce harissa
-
1 sachet d'épices type guacamole
-
100 g de tomates concassées en conserve égouttées et détaillées en cubes
-
300 g d'avocats
-
60 g de jus de citron vert
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
524 mg
Protein
11.6 g
Kalori
1468.5 kJ /
351.3 kcal
Lemak
16.8 g
Serat
4.9 g
Lemak Jenuh
2.5 g
Karbohidrat
35.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Les tapas
10 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Baos au poulet et curry
4h 40min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3h 50min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min
Bagels halloumi et avocat
2h 35min
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min
Veggie burger
4h 20min
Nachos, sauce au fromage
1h 5min
Barres de céréales au chocolat
1h
Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)
20min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Empanadillas
45min