Humus

Humus

4.4 60 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

1 receta completa

Bahan-bahan

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (opsional) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 receta completa

Natrium 2400.3 mg

Protein 49.3 g

Kalori 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Lemak 83 g

Serat 29 g

Lemak Jenuh 10.7 g

Karbohidrat 137.1 g

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