低卡黑米花生浆

Name: 低卡黑米花生浆
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 50 克 花生仁; 80 克 黑米; 600 克 水

4.5 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

2 人份

Bahan-bahan

花生仁选红皮的，冲洗沥干
50 克
黑米冲洗沥干
80 克
水
600 克

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 人份

Natrium 5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 1213.9 kJ / 290 kcal

Lemak 13.7 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 35.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

三高轻松吃 30 Resep
Tiongkok

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

杏仁茶

4.6(35)

2j 45 menit

老北京酸梅汤

4.9(18)

2j 5 menit

香浓玉米汁

5.0(1)

20 menit

小吊梨汤

5.0(2)

微醺热红酒

4.0(2)

15 menit

苹果陈皮山楂茶

5.0(2)

20 menit

紫薯燕麦饮

5.0(2)

20 menit

红枣姜茶

3.0(2)

10 menit

桂花小圆子南瓜羹

3.4(5)

麦片饮料

Tanpa peringkat

无酒精莓果莫吉托

Tanpa peringkat

南瓜拿铁

Tanpa peringkat

Tampilkan semua