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Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie
4.2 19 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Eiswürfel
    200 g
  • Ananas, frisch oder gefroren, in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Avocado (ca. 1 Avocado)
    120 g
  • Fenchelknolle in Stücken
    40 g
  • Gurke in Stücken
    50 g
  • Kokosnusswasser kalt
    350 g
  • Wasser kalt
    150 g
  • frischer Ingwer (ca. 1 cm)
    1 Stück
  • Minze, frisch nur Blättchen
    2 Stängel
  • Babyspinat, frisch
    30 g
  • Limette Schale und Haut entfernt, geviertelt
    1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 112 mg
Protein 2 g
Kalori 473 kJ / 113 kcal
Lemak 5 g
Serat 5 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 18 g

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