Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

4.8 15 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
4 porce

Bahan-bahan

  • 30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
  • 1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
  • 20 gramů tahini
  • 20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
  • 30 gramů vody
  • ¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    ¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • ½ citrónu chemicky neošetřeného
  • 2 špetky mletého římského kmínu
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 bageta na plátky

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Protein 13 g
Kalori 1669 kJ / 399 kcal
Lemak 15 g
Serat 5.8 g
Karbohidrat 49 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua