Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g de espinaca, lavada y desinfectada
- 360 g de leche de soya, sin azúcar
- 120 g de plátano, en trozos
- 1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 1 cdita de semillas de cáñamo
- Nutrisi
- per 1 receta completa
- Kalori
- 2083.2 kJ / 496 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbohidrat
- 40 g
- Lemak
- 29 g
- Lemak Jenuh
- 4.8 g
- Serat
- 13 g
- Natrium
- 392 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Granizado de melón
5 Min
Zumo de naranja, papaya y clavo
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min
Ponche de horror
Tanpa peringkat
Galletas de jengibre con chocolate picante
40min
Blue Hawaii
5 Min
Mojito sin alcohol
15 min
Mojito negro
10 Min
Limonada negra
144 Std.
Café con leche de coco y ajonjolí
10 Min
Cóctel pasión para dos
5 Min
Agua de avena y manzana
5 Min