Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Nutrisi
- per 1 vaso
- Kalori
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbohidrat
- 15.3 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 1.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Café dalgona con leche condensada
10min
Bebida frappé de café al limón
5min
Café Dalgona bombón
10min
Frappé de capuchino exprés
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Pepi-gin con hierbabuena
5min
Lassi de pera
5min
Té helado con frutas y canela
20min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Chilcano de pisco - Perú
5min
Una emoción verde
15min
Margarita de jalapeño
10min