Cari
Protein shake

Protein shake
4.7 93 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 glasses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • raw almonds
    30 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • egg (optional)
    1
  • ice cubes
    120 g
  • honey
    1 tbsp
  • full cream milk
    250 g
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
    60 - 120 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 glass

Natrium 48.3 mg
Protein 7 g
Kalori 781.7 kJ / 186.1 kcal
Lemak 9 g
Serat 4.1 g
Lemak Jenuh 2.2 g
Karbohidrat 17.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

The Basic Cookbook 183 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Raw cacao milkshake

Raw cacao milkshake

4.6(52)

5 Min

Turmeric, lemon and ginger tea

Turmeric, lemon and ginger tea

4.7(47)

20 Min

Chai tea powder

Chai tea powder

4.1(65)

10 Min

Lassi

Lassi

4.3(3)

5 Min

Cherry margarita

Cherry margarita

4.1(20)

25 Min

Pawpaw smoothie

Pawpaw smoothie

4.5(6)

10 Min

Fresh fruit punch

Fresh fruit punch

4.7(6)

24 Std. 20 Min

Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7(37)

30 Min

Espresso martini

Espresso martini

4.7(231)

5 Min

Raspberry and basil sangria

Raspberry and basil sangria

5.0(3)

40 Min

Mojito

Mojito

4.8(4)

5 Min

Whipped Kahlua® coffee

Whipped Kahlua® coffee

3.0(2)

5 Min

 Tampilkan semua