Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 oz baby spinach
- 12 oz soy milk, unsweetened
- 4 oz banana, in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla (1 serving - see Tip)
- 1 oz peanut butter
- 1 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 tsp hemp seeds
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 11 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 8 g
- Natrium
- 47 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Mojito
10 min
Limeade
10 min
Citrus Margarita
10 min
Homemade Lemonade
10 min
Virgin Watermelon Margarita
10 min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 min
Magic Coffee Whip (Dalgona)
5 min
Cuban Mojito
5 min
Watermelon Lemonade
10 min
Watermelon Ginger Splash
1 Std. 45 Min
Pina Colada
15 min
Lemonade (TM5 Metric)
10 min