Ruladă verde din omletă, cu jambon

Name: Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 30 g frunze de spanac proaspăt; 30 g lapte integral; 2 ouă; &frac18; linguriță sare; 30 g jambon; 280 g apă; 1 - 2 batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger®

4.3 (4 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 20 menit

Ukuran porsi penyajian 2 porții

Bahan-bahan

30 g frunze de spanac proaspăt
30 g lapte integral
2 ouă
⅛ linguriță sare
⅛ linguriță piper negru măcinat (opsional)
30 g jambon, tăiat cubulețe (0,5 cm)
280 g apă
1 - 2 batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger®, tăiate în jumătate pe lungime
atau 30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Nutrisi: per 1 porție
Kalori: 724 kJ / 173 kcal
Protein: 15 g
Karbohidrat: 3 g
Lemak: 12 g
Serat: 1 g