Perangkat & Aksesori
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
2 porții
Bahan-bahan
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opsional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Protein
15 g
Kalori
724 kJ /
173 kcal
Lemak
12 g
Serat
1 g
Karbohidrat
3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Pachețelul pentru școală
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaDelicii proteice cu ciocolată și alune
50 menit
Rulouri cu carne tocată și legume
3j 45 menit
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 menit
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 menit
Sushi cu bulgur și somon
1j 20 menit
Mini calzone cu spanac
2j 35 menit
Gustări cu bezea și Rice Bubbles®
Tanpa peringkat
Tarte cu căpșune
Tanpa peringkat
Brioșe cu banane, la aburi
30 menit
Brioșe Lasagna
Tanpa peringkat
Nuggets din brânză și conopidă
Tanpa peringkat
Rulouri cu brânză și scorțișoară
Tanpa peringkat