Hummus

Hummus

4.8 149 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

600 gramů

Bahan-bahan

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 gramů

Natrium 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1655 kJ / 395.6 kcal

Lemak 18.9 g

Serat 9 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 44.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Recepty roku 2020 12 Resep
Republik Ceko

Turecké recepty 10 Resep
Republik Ceko

Výběr porcí 244 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Houbovo-smetanová omáčka

30 menit

Rychlá rajčatová omáčka

5 menit

Dýňový hummus

1j

Hummus

5 menit

Brokolicová pomazánka

15 menit

Rillettes z uzeného lososa

10 menit

Pikantní pomazánka k pivu

12 menit

Paštika z uzeného lososa a kopru

10 menit

Guacamole s mangem a brusinkami

10 menit

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1j 15 menit

Brusinkovo-rozmarýnové chutney

40 menit

Pesto z dýňových semínek

10 menit

Tampilkan semua