Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
20 - 30
g de vinaigre de vin blanc (opsional)
atau 20 - 30 g de jus de citron (opsional) - ¼ de bouquet de persil frais (environ 5 g), effeuillé (opsional)
- 400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
- 1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
- 150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
- 30 g de graines de tournesol (opsional)
- 2 pincées de sel (opsional)
- 2 pincées de poivre, moulu (opsional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 2.6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBao-Buns à l’Egg poacher
1h
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 Min
Salade de millet en verrines
1h
Salade de melon aux lentilles en verrines
50min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Brak ocen
Rouleaux de printemps
55min
Rouleaux frais estivaux
30min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 min
Sorbet citron-concombre
9h 15min
Velouté courge-coco
45min