Perangkat & Aksesori
Crema spalmabile di carote e ceci
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
10 porzioni
Bahan-bahan
-
60 g di olio di oliva
-
250 g di carote a pezzi (2 cm)
-
1 cipolla tagliata in otto
-
20 g di miele20 g di sciroppo di agave
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
1 scatola di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati
-
100 g di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe macinato
-
20 g di succo di limone
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
4 g
Kalori
682 kJ /
163 kcal
Lemak
12 g
Serat
2.3 g
Karbohidrat
10 g
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16 Resep
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