Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
100
g de garbanzos secos
atau 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (opsional)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
atau 1 cda de semillas de chía
- Nutrisi
- per 1 receta completa
- Kalori
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Protein
- 79 g
- Karbohidrat
- 304 g
- Lemak
- 19 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 55 g
- Natrium
- 62 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Hot cakes
40 Min
Harina de almendras
30min
Jugo de carne, empanadas y chimichurri (Black Diamond)
2 godz.
Masa para pasta fresca
1h
Aceites aromatizados de larga duración
10 min
Yogur natural
11klst 10 min
Cocción de alubias
9 Std. 20 Min
Huevos duros (2 piezas)
20 Min
Masa básica para tamales
1h 30min
Huevos medios duros (6 piezas)
20 Min
Espuma para capuchino
10 min
Crêpes sin gluten
45 Min