Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
100
g de garbanzos secos
atau 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (opsional)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
atau 1 cda de semillas de chía
- Nutrisi
- per 1 receta completa
- Kalori
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Protein
- 79 g
- Karbohidrat
- 304 g
- Lemak
- 19 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 55 g
- Natrium
- 62 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Glaseado de chocolate (ganache)
20min
Papitas negras
55min
Temperado de chocolate oscuro (sembrado)
15min
Cebolla caramelizada 200 g
40min
Tofu
7 Std. 45 Min
Hielo molido
5min
Hot cakes
40min
Sal de sésamo
20min
Tocino y champiñones sofritos TM6
20min
Bizcocho genovés (sin gluten)
1h 10min
Azúcar glass (100 g)
5min
Almendras o avellanas picadas gruesas (200-300 g)
5min