Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrisi
- per 1 pahar
- Kalori
- 782 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 12.4 g
- Lemak
- 13.5 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSmoothie bogat în citrice
5 Min
Margarita
5 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Mojito
5 Min
Smoothie
5 Min
Milkshake cu mere și înghețată
30 Min
Milkshake cu ciocolată și alune
10min
Milkshake cu unt de arahide
Tanpa peringkat
Limonadă unicorn
Tanpa peringkat
Mojito de zmeură
10min
Smoothie verde
10min
Cook fresh - Ro Team
2 Std.