Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką

Name: Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 350 g
Ingredients: 30 g oleju; 40 g cebuli dymki; 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry

4.8 (127 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 15 menit

Ukuran porsi penyajian 350 g

Bahan-bahan

30 g oleju
atau 30 g oliwy z oliwek
40 g cebuli dymki pokrojonej w 0,5 cm plastry
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
atau 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 2 cm kostkę

Nutrisi: per 100 g
Kalori: 663.2 kJ / 158.6 kcal
Protein: 19.2 g
Karbohidrat: 0.3 g
Lemak: 8.6 g
Lemak Jenuh: 0.8 g
Serat: 0.2 g
Natrium: 54.9 mg