Σπελτ

Σπελτ

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 2j 35 menit

3 μερίδες

Bahan-bahan

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Natrium 376.3 mg

Protein 8 g

Kalori 1175 kJ / 279.8 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 39.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ρύζι & Δημητριακά 7 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Σάλτσα μπεσαμέλ

15min

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Ζάχαρη βανίλιας

72h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Ζύμη για πίτσα

1h

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2h 20min

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20min

Βράσιμο ζυμαρικών

20min

Σαντιγί

10min

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Pas d’évaluation

Tampilkan semua