Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

Name: Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 μερίδα
Ingredients: 2 - 3 σκελίδες σκόρδο; 20 γρ. ελαιόλαδο; 200 γρ. κρεμμύδια

5.0 (1 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 20 menit

Ukuran porsi penyajian 1 μερίδα

Bahan-bahan

2 - 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες στη μέση
20 γρ. ελαιόλαδο
atau 20 γρ. λάδι
200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
atau 200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)

Nutrisi: per 1 μερίδα
Kalori: 1031 kJ / 246 kcal
Protein: 3 g
Karbohidrat: 13 g
Lemak: 20 g
Lemak Jenuh: 3 g
Serat: 3.8 g
Natrium: 20 mg