Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 verres

Bahan-bahan

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (opsional) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Natrium 15.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 578.3 kJ / 138.3 kcal

Lemak 5.3 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 14.3 g

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