Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht

3.9 23 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Dinkelkörner, geschält
200 g
Öl
15 g
Wasser
493 g
Salz
½ - 1 ½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 590.9 mg

Protein 7.3 g

Kalori 707.1 kJ / 169 kcal

Lemak 1.2 g

Serat 5.4 g

Lemak Jenuh 0.2 g

Karbohidrat 35.1 g

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