Smoothie orange coco miel

Smoothie orange coco miel

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 verres

Bahan-bahan

500 g d'oranges pelées à vif
50 g de miel liquide
1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
375 g de yaourt nature (3 yaourts)
200 g de lait de coco
100 g de lait demi-écrémé très froid

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 7 g

Kalori 1050 kJ / 251 kcal

Lemak 12 g

Serat 2 g

Karbohidrat 27 g

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