Lassi à la mangue et à la cardamome

Lassi à la mangue et à la cardamome

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 verres

Bahan-bahan

550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
250 g de yaourt nature
250 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de cardamome en poudre à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 5 g

Kalori 678 kJ / 162 kcal

Lemak 4 g

Karbohidrat 25 g

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