Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 2j 40 menit

2 portions

Bahan-bahan

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 20 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Lemak 12.4 g

Serat 10.7 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 70.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rice & Grains 15 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Citrus salt

4.9(11)

35 Min

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

5.0(3)

10 Std. 25 Min

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1 Std. 30 Min

TM7 Demo (AU)

5.0(6)

1 Std. 30 Min

Boiled pasta

5.0(16)

20 Min

Gluten free lentil wraps

2.7(6)

3 Std. 40 Min

Spicy Cajun rub

4.4(14)

5 Min

Chilli oil

4.6(16)

25 Min

Brown sugar spice rub

4.5(13)

5 Min

Porcini mushroom salt

4.9(21)

5 Min

Rosemary salt

4.9(75)

24 Std. 5 Min

Browned chicken mince

3.5(2)

20 Min

Tampilkan semua