Perangkat & Aksesori
Smoothie
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 vasos
Bahan-bahan
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de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)350 - 450 g
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de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)200 - 300 g
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de cubitos de hielo50 g
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de zumo de limón (opsional)20 - 30 g
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de azúcar (opsional)1 cucharada
Nutrisi per 1 vaso
Kalori
56 kcal /
235 kJ
Protein
0.5 g
Lemak
0.2 g
Karbohidrat
15 g
Serat
1 g
Lemak Jenuh
0 g
Natrium
6.6 mg