Perangkat & Aksesori
Birchermüesli
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
30 g de noisettes, décortiquées, non émondées entières
-
150 g de crème entière
-
1 banane (env. 100 g), en morceaux
-
1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée, coupée en quatre
-
1 prune entsteint, geviertelt
-
1 pêche (env. 100 g), dénoyautée, coupée en quatre
-
50 g de flocons d'avoine
-
50 g de lait
-
300 g de yogourt nature
-
150 g de séré à la crème
-
30 g de raisins de Smyrne
-
100 g de framboises
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
8 g
Kalori
1242 kJ /
298 kcal
Lemak
18 g
Karbohidrat
24 g
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