Dorer 250 g de poulet en lanières

Name: Dorer 250 g de poulet en lanières
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g d'huile végétale; 1 gousse d'ail; 250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 15 menit

Ukuran porsi penyajian 250 g

Bahan-bahan

20 g d'huile végétale
atau 20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
atau 20 g d'oignon jaune, coupé en lamelles
250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant
atau 250 g de filet de poulet, sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant

Nutrisi: per 250 g
Kalori: 2043.3 kJ / 488.4 kcal
Protein: 35.9 g
Karbohidrat: 1 g
Lemak: 40 g
Lemak Jenuh: 8.4 g
Serat: 0.1 g
Natrium: 490.5 mg