Vasitos de yogur con frutas y cereales

Vasitos de yogur con frutas y cereales

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 15j

4 porciones

Bahan-bahan

2000 g de leche entera
120 g de yoghurt natural
30 g de hojuelas de avena
40 g de semillas de linaza
2 manzanas descorazonadas y en trozos
80 g de miel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 21 g

Kalori 1926 kJ / 459 kcal

Lemak 19 g

Serat 4 g

Karbohidrat 61 g

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