Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 oz raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 7 oz bananas, frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
- 1 in. fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 2 oz fresh baby spinach, leaves only
- 23 oz coconut water
- 9 oz ice cubes
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1218 kJ / 291 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbohidrat
- 41 g
- Lemak
- 13 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 188 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Hot Chocolate
10 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Strawberry Lemonade
10 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Green Day Juice
5 Min
Cardamom Hot Chocolate
20 Min
Strawberry Milkshake
5 Min
Liver Detox
5 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Beet-Tox
10 Min
Almond Milk
1 Std. 20 Min
Protein Shake
5 Min