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Smoothie

Smoothie
4.8 5 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 vasos
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 350 - 450 g de fruta fresca variada cortada en trozos (si fuera necesario)
  • 200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
  • 50 g de cubitos de hielo
  • 20 - 30 g de zumo de limón (opsional)
  • 1 cucharada de azúcar (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Protein 1 g
Kalori 344 kJ / 82 kcal
Lemak 0 g
Serat 1.9 g
Karbohidrat 18 g

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