Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

40 sztuk

Bahan-bahan

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 sztukę

Protein 2.8 g

Kalori 235.8 kJ / 56.3 kcal

Lemak 3.1 g

Serat 0.9 g

Karbohidrat 4.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SUPERFOOD 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pizza bianco ze szpinakiem

1j 10 menit

Proteinowe bajgle twarogowe

55 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Świąteczne tartaletki

1j

Halloweenowe minitarty dyniowe

2j

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1j 40 menit

Wrapy à la Cezar

1j 10 menit

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 menit

Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)

2j

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1j 30 menit

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1j

Mini hot dogi

1j 30 menit

Tampilkan semua