Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

40 sztuk

Bahan-bahan

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 sztukę

Protein 2.8 g

Kalori 235.8 kJ / 56.3 kcal

Lemak 3.1 g

Serat 0.9 g

Karbohidrat 4.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SUPERFOOD 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Quiche ze szparagami

1j 35 menit

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3j 40 menit

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1j 15 menit

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1j 10 menit

Quiche z resztkami sera i wędlin

40 menit

Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą

35 menit

Proteinowe bajgle twarogowe

55 menit

Chaczapuri megruli

2j

Bułeczki śniadaniowe

1j 45 menit

Pizza „słońce”

1j 45 menit

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1j 40 menit

Precle

1j

Tampilkan semua