Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

6 piezas

Bahan-bahan

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opsional) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Lemak 5 g

Serat 0.2 g

Karbohidrat 22.5 g

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