Gurken-Smoothie

Name: Gurken-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Schraubgläser
Ingredients: 300 g Gurken; 300 g griechischer Joghurt (10% Fett); 200 g Eiswürfel; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

3.3 (12 peringkat)

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 Schraubgläser

Bahan-bahan

300 g Gurken, geschält, Kerne entfernt, in Stücken und 4 Scheiben für die Dekoration
300 g griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g Eiswürfel
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

Nutrisi: per 1 Schraubglas
Kalori: 406 kJ / 97 kcal
Protein: 5 g
Karbohidrat: 3 g
Lemak: 7 g
Serat: 0.6 g