Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 8j 55 menit

12 κομμάτια

Bahan-bahan

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Kalori 570 kJ / 136 kcal

Lemak 6 g

Karbohidrat 17 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Υγιεινή ζωή! 22 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

1j

Ζάχαρη βανίλιας

72j

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 menit

Ζύμη για πίτσα

1j

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 menit

Βράσιμο ζυμαρικών

20 menit

Προζύμι

108j 20 menit

Χειροποίητες χυλοπίτες

1j

Σαντιγί

10 menit

Αμυγδαλοβούτυρο

5 menit

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Tanpa peringkat

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 menit

Tampilkan semua