Perangkat & Aksesori
Purè di carciofi e tofu
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
½ spicchio di aglio
-
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
-
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
-
1 cucchiaino di sale alle erbe
-
1 cucchiaino zucchero
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
7 g
Kalori
279 kJ /
67 kcal
Lemak
3 g
Serat
6.4 g
Karbohidrat
3 g
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