Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 7 g

Kalori 279 kJ / 67 kcal

Lemak 3 g

Serat 6.4 g

Karbohidrat 3 g

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