Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

4.1 14 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 12j 15 menit

345 g

Bahan-bahan

La veille

1 c. à soupe de graines de chia
100 - 150 g d'eau

Le jour même

150 g de fruits rouges variés frais
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Protein 1.6 g

Kalori 293.3 kJ / 70.1 kcal

Lemak 2.1 g

Serat 5.4 g

Karbohidrat 12 g

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