Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

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Persiapan 10 menit

Total 10 menit

2 verres

Bahan-bahan

1 mangue bien mûre
2 oranges
4 dattes dénoyautées Medjoul
2 c. à soupe de graines de chia
400 g de lait d'avoine

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 5 g

Kalori 1260 kJ / 298 kcal

Lemak 51 g

Karbohidrat 6 g

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