Koncentrat bulionu rybnego

Name: Koncentrat bulionu rybnego
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 300 - 350 g filetów rybnych; 150 g marchewki; 100 g pora; 20 g wody; ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego; 120 g soli gruboziarnistej

4.0 (7 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 20 menit

Ukuran porsi penyajian 1

Bahan-bahan

300 - 350 g filetów rybnych (np. z dorsza, halibuta lub soli), pokrojonych na kawałki
150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
100 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
60 g fenkułu, pokrojonego na kawałki (opsional)
20 g wody
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
120 g soli gruboziarnistej

Nutrisi: per 1 Cały przepis
Kalori: 1486.3 kJ / 355 kcal
Protein: 66 g
Karbohidrat: 23 g
Lemak: 3 g
Serat: 10 g