Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
鸡肉枫糖南瓜泥配时令蔬菜
Persiapan 30 menit
Total 1j 30 menit
3 人份
Bahan-bahan
恒温鸡腿肉
-
鸡腿肉220 克
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盐½ 茶匙
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胡椒粉1 小撮
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橄榄油2 汤匙
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新鲜百里香3 支
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水1800 克
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油 适量，油煎用
南瓜泥
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洋葱 切块70 克
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红葱头15 克
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橄榄油20 克
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南瓜 去皮去籽，切小块150 克
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姜5 克
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枫糖50 克
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肉桂粉½ 茶匙
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稀奶油50 克
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黄油35 克
青豆香菜汁
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红葱头 切碎10 克
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孜然粉1 茶匙
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黄油10 克
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香菜50 克
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水120 克
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青豌豆，新鲜或冷冻150 克
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稀奶油50 克
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盐½ 茶匙
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胡椒粉¼ 茶匙
盛盘
-
青菜 提前汆烫，一切二1 颗
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芦笋 提前汆烫，一切二2 根
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白花菜，切小朵 提前汆烫2 朵
-
蘑菇 切片，提前汆烫1 朵
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 人份
Protein
20.6 g
Kalori
2634.7 kJ /
629.7 kcal
Lemak
41.6 g
Serat
4 g
Karbohidrat
41 g
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